7555 beoordelingen
Een lekkere pannenkoek met appel- en karamelsmaak.
NovaShops biedt niet alleen heerlijke tussendoortjes, maar ook complete kant-en-klaarmaaltijden die een volwaardige maaltijd vervangen. De maaltijden zijn speciaal samengesteld voor het proteïnedieet, zodat je niet bang hoeft te zijn dat je dieet in gevaar komt.
Behoud een gezonde levensstijl met NovaShops. Met ons aanbod van producten kun je kiezen uit diverse producten, vaak eiwitrijk en verlaagd aan koolhydraten en stuk voor stuk overheerlijk! Daar komt ook nog eens bij dat eiwitrijke producten je spiermassa ondersteunen en behouden.
1. Schenk 70 ml water in een kom en voeg hier twee afgestreken maatscheppen poeder aan toe.
2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (25 g) |
---|---|---|
Energie (kJ) | 1.661 | 415 |
Energie (kcal) | 393 | 98 |
Vetten (g) | 7,7 | 1,9 |
-wv. verzadigd (g) | 2,3 | 0,6 |
-wv. choline | 0,0 | 0,0 |
-wv. linolzuur | 0,0 | 0,0 |
-wv. linoleenzuur | 0,0 | 0,0 |
Koolhydraten (g) | 20 | 5,0 |
-wv. suikers (g) | 9,7 | 2,4 |
-wv. polyolen | 0,0 | 0,0 |
Vezels (g) | 0,8 | 0,2 |
Eiwitten (g) | 61 | 15 |
Zout (g) | 1,1 | 0,28 |
Fosfor (mg) | 448 (64%*) | 112 (16%*) |
Natrium | 0,00 | 0,00 |
Vitamine A (µg) | 480 (60%*) | 120 (15%*) |
Vitamine C (mg) | 48,0 (60%*) | 12,0 (15%*) |
Vitamine E (mg) | 8,10 (68%*) | 2,03 (17%*) |
Vitamine B1 (mg) | 0,70 (64%*) | 0,18 (16%*) |
Vitamine B2 (mg) | 1,60 (114%*) | 0,40 (29%*) |
Vitamine B3 (mg) | 9,60 (60%*) | 2,40 (15%*) |
Vitamine B5 (mg) | 4,90 (82%*) | 1,23 (20%*) |
Vitamine B6 (mg) | 0,90 (64%*) | 0,23 (16%*) |
Vitamine B8 (µg) | 39,0 (78%*) | 9,75 (20%*) |
Vitamine B9 (µg) | 179 (90%*) | 44,8 (22%*) |
Vitamine B12 (µg) | 2,10 (84%*) | 0,53 (21%*) |
Novashops is de grootste online aanbieder van dieetproducten in de Benelux. Je kunt bij Novashops terecht voor verschillende diëten zoals het Keto Dieet, Caloriearm Dieet en Proteïne Dieet. Met ons team van 50 medewerkers leveren wij hoogwaardige dieetproducten. Met ons ruime assortiment kan iedereen verantwoord een gezonde levensstijl bereiken, met blijvend resultaat. Bekijk welk dieet het beste bij jou past en start vandaag nog met jouw gezonde levensstijl!