Beoordeling:
4.6

6409 beoordelingen

Voor 22:00 besteld, morgen in huis*
Gratis verzending vanaf 50 euro
15 dagen retourservice
Home

Keto Dieet 14-Dagen Menu

Pakket (71 producten + MCT poeder + Shakebeker)
Vanaf Fase 1

Start jouw ketogene avontuur met ons zorgvuldig samengestelde Keto Dieet 14-Dagen Menu. Elke portie bevat slechts 173 kcal, 14 gram eiwitten, en 7,2 gram netto koolhydraten, perfect om jouw lichaam in een efficiënte vetverbrandingsmodus te brengen. Geniet van heerlijke keto maaltijden en verwen jezelf met smakelijke keto snacks terwijl je moeiteloos de voordelen van het ketogeen dieet ervaart. Maak vandaag nog de stap naar een gezonder, energieker leven!

  • Perfect voor ketose
  • Geschikt voor beginners en gevorderden
  • Gemakkelijk te volgen ketogeen dieet
159,95 183,95
Op voorraad
Nog 54 beschikbaar
SKU
SKU3781
Bestel nu, MORGEN geleverd!
Gratis verzending vanaf €50,-
Shop nu, betaal later met Klarna
Totaal: Je bespaart:
main product photo
Productbeschrijving

Keto Dieet 14-Dagen Menu - NovaShops

Ben jij klaar om te ontdekken wat keto voor jou kan betekenen? Met het NovaShops Keto Dieet 14-Dagen Menu maak je een vliegende start in de wereld van het ketogeen dieet. Dit zorgvuldig samengestelde pakket bevat maar liefst 71 keto producten, Promine MCT poeder en een Shakebeker:

Denk hierbij aan voedzame keto shakes en verantwoorde keto repen. Alles wat je nodig hebt om twee weken vol overgave in ketose te blijven en te genieten van heerlijke keto maaltijden. Inclusief MCT-poeder, shakebeker en een handige begeleidingsbrief die je helpt om het meeste uit jouw ketogeen dieet te halen.

Waarom Kiezen Voor Dit Keto Menu?

  • Volledig pakket: 71 keto producten, inclusief shakes, snacks, MCT poeder en een shakebeker.
  • Gemakkelijk in gebruik: ideaal voor een drukke levensstijl. De begeleidingsbrief helpt je om de stap naar een ketogeen dieet soepel te maken.
  • Perfect voor beginners: ontdek wat is keto en hoe je eenvoudig in ketose komt en blijft.
  • Voedzaam en gebalanceerd: 173 kcal per portie, 14 gram eiwitten en slechts 7,2 gram netto koolhydraten per portie.

Ervaar de inhoud van dit pakket!

Hoe Werkt Dit Ketogeen Dieet Pakket?

Het NovaShops Keto Dieet 14-Dagen Menu is ontworpen om je te ondersteunen tijdens de eerste weken van jouw ketogeen dieet. Door dagelijks gebruik te maken van de zorgvuldig geselecteerde keto maaltijden en snacks, blijft jouw lichaam in ketose, wat essentieel is voor de effectiviteit van het ketogeen dieet. Dit pakket biedt je niet alleen gemak, maar ook de flexibiliteit om te variëren met verschillende smaken en texturen. Vraag je je af: "Ketogeen dieet, wat is dat?" Dit menu geeft je de perfecte introductie en maakt het makkelijk om te starten zonder ingewikkelde voorbereidingen.

Veelgestelde Vragen

1. Hoeveel koolhydraten bevat dit menu?

Elke portie bevat slechts 7,2 gram netto koolhydraten, wat perfect past binnen een strikt keto dieet.

2. Wat is keto en hoe helpt dit menu daarbij?

Keto is een dieet waarbij je de inname van koolhydraten drastisch vermindert en vervangt door vetten. Dit menu ondersteunt jouw lichaam om in ketose te komen, wat je energie haalt uit vet in plaats van koolhydraten.

3. Kan ik dit pakket combineren met andere producten?

Absoluut! Ontdek ons volledige assortiment keto producten hier en mix en match voor nog meer variatie.

Wil je nog meer inspiratie? Bekijk onze keto receptenpagina en probeer bijvoorbeeld de verfrissende Keto Chocolade Smoothie met Komkommer en Chiazaad.

Ben Jij Klaar Voor Een Keto Avontuur?

Begin vandaag nog met jouw Keto Dieet 14-Dagen Menu van NovaShops en ontdek zelf de voordelen van een ketogeen dieet. Bestel nu en maak van jouw start met keto een succes!

Download hier jouw Keto dieet schema

  • Omschrijving: assortiment van diverse keto producten (met suikers en zoetstoffen)
  • Inhoud: 2.756 gram
  • Portiegrootte: zie voedingsschema's
  • Bewaarvoorschrift: koel en droog bewaren
Melkeiwitten; heel ei, ei-eiwit & eigeelpoeder; eiwitmix (melkeiwit, gehydrolyseerde gelatine); verdikkingsmiddelen (carragenen, guargom, maïszetmeel, xanthaangom, carboxymethylcellulose, gemodificeerd zetmeel, cellulose, zetmeel, carrageen, guarpitmeel, natriumalginaat, microcrystalline cellulose, natriumcarboxymethylcellulose, johannesbroodpitmeel; palmolie; suiker; melkeiwitten (emulgator (zonnebloemlecithine, lecithinen [soja], zonnebloemlecithine); soja-eiwitten (emulgator (lecithine [soja])); fructose; gehydrolyseerd collageen [rund]; tarwemeel; verrijkt tarwemeel (tarwemeel, calciumcarbonaat, ijzer, niacine, thiamine); gedroogde groenten (tomatenpoeder, ui, uipoeder, knoflookpoeder, tomaat, rode peper, prei, spinazie, gedroogde paprika); magere cacao; zonnebloemolie; vitaminen en mineralenmix (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B12, B8, zinkoxide, ijzerpyrosfosfaat, mangaansulfaat, kopergluconaat, kaliumjodide, K1, natriumseleniet, D2, kalium, magnesium, zink, ijzer, mangaan, koper, jodium, selenium, D, K); tarwegluten; getextureerd soja-eiwit (moutextract, kleurstof (mout)); oligofructose (cichorei wortelextract); plantaardige olie bereiding (plantaardig vet, geraffineerde soja-olie, maltodextrine, melkeiwit, emulgator (sojalecithine), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen), geraffineerde palmolie [RSPO], glucosestroop, antiklontermiddel (siliciumdioxide)), plantaardige oliën (raapzaad, kokosnoot, zonnebloemolie); inulinr; plantaardige eiwit chips (soja-eiwit, zetmeel); magere melkpoeder; antiklontermiddelen (magnesiumcarbonaat, kaliumcarbonaat, rozemarijnextract, alfatocoferolen, siliciumdioxide); kleurstoffen (ammoniakkaramel, bètacaroteen, bietenrood, karamel, kurkuma, paprika-extract, rode bietenextract, rode bietenpoeder, bietensappoeder, rode bietensap); chocolade omhulsel gezoet met maltitol (cacao [44,5%], cacaodeeg, zoetstof (maltitol), cacaoboter, emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille-aroma); vulstof (polydextrose); rijsmiddelen (natriumbicarbonaat, natriumcarbonaten, ammonium carbonaten, difosfaten, calciumfosfaten, ammoniumbicarbonaat) [gluten, tarwe]; soja-eiwit (emulgator (lecithine [soja]); voorgekookte pasta (griesmeel van harde tarwe [gluten]); cacaomassa; maltodextrine; melkeiwit (emulgator (zonnebloemlecithine)); cacaoboter; cacaopoeder [gealkaliseerd met kaliumcarbonaten] (emulgator (zonnebloemlecithine)); emulgator (mono- en diglyceriden van vetzuren, lecithinen [soja], sojalecithine); donkere chocolade (suiker, cacaomassa, cacaoboter, emulgator (lecithine), natuurlijk vanille aroma; pasta (harde tarwe semolina; pure chocolade (cacaomassa, suiker, cacaoboter, emulgator (lecithinen), natuurlijk vanille-aroma; erwteneiwit; aroma's (cafeïne) [selderij, gerst, melk, lactose, mosterd, rookaroma, tarwe]; zout; zoetstoffen (maltitol, stevioglyceriden van Stevia, sucralose, aspartaam [bevat een bron van fenylalanine], acesulfaam-k, sorbitol); melkeiwit; omhulsel van chocolade, gezoet met maltitol (cacaodeeg [44,5%], zoetstof (maltitol), cacaoboter, emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille-aroma); omhulsel van donkere chocolade (cacaomassa, suiker, cacaopoeder, vanille-aroma); omhulsel van melkchocolade (suiker, magere melkpoeder, cacaopasta, wei [melk], boterpoeder [melk], aroma); gehydrolyseerd collageen [halal]; cacaomassa; zuurteregelaars (citroenzuur, magnesiumoxide, natriumcarbonaat, calciumcarbonaat, kaliumchloride, natriumgluconaat, kaliumcitraat); Kruiden en specerijen (ui, knoflook, peterselie, bieslook [1,6%], kurkuma, peper, koriander, kaneel, venkel, zwarte peper, anijszaad, paprika, tijm, basilicum, majoraan, chili, cayennepeper, oregano, zout, karamel, dextrose, aromatische karamel, dragon, kervel, kerrie [1,3%], komijn, nootmuskaat, citroengras); volkoren havervlokken [gluten; palmvet; natuurlijk aroma [tarwe, gerst]; stabilisatoren (calciumfosfaat, dikaliumfosfaat, kaliumfosfaat, sorbitol, magnesiumfosfaten, tricalciumfosfaat, magnesiumfosfaat); getextureerd boneneiwit (boneneiwit, erwtenvezels); melkeiwit (emulgator (lecithine); melkeiwitten (emulgator (zonnebloemlecithine); tarwemeel; plantaardig eiwitmix [soja; tarwezetmeel; gemodificeerd zetmeel; tarwevezels; melkchocolade met maltitol (zoetstof (maltitol), cacaoboter, volle melkpoeder, cacaomassa, natuurlijk vanille-aroma, emulgator (sojalecithine), gezoete chocoladecoating [cacao 44,5%], natuurlijke vanille-aroma); kaaspoederbereiding (wei-poeder [melk], smeltkaas [melk], gistextract, boterpoeder [melk], zout, maltodextrine, melkeiwit; instant koffie; niet-gehydrogeneerd plantaardig vet (palm; havervlokken; sojameel; tomaten; einoodles (tarwe durummeel, ei, niacine, ijzersulfaat, thiaminemononitraat, B2, B9); antioxidanten (sorbinezuur, tocoferolrijk extract, ascorbylpalmitaat, alfa-tocoferolen, rozemarijnextract), kleurstof (bètacaroteen; tarwekiemen; volkoren tarwemeel; gedroogd rundvlees; sacharose; smaakversterker (mononatriumglutamaat, natriumglutamaat); verrijkt tarwemeel (tarwemeel, calciumcarbonaat, ijzer, niacine, thiamine); melkvet; bruine rietsuiker; gerstemoutstroop; aardappelvlokken; hazelnotenpoeder; karnemelkpoeder; pasta (durum tarwe semolina, zout; rode bonen; hazelnoten; voedingszuren (citroenzuur, appelzuur; middellange keten vetten (C8-C10) van kokosnoot olie, acacia vezels; canola-olie; maïsbloem; mix van rode vruchten (frambozenstukjes (frambozenpuree uit concentraat, sucrose, appelmoes, ananasvezel, aroma, zuurteregelaar (citroenzuur), geleermiddel (natriumalginaat), stabilisator (dicalciumfosfaten), kleurstof (anthocyanen)); granaatappelsap; gedroogde framboos; gedroogde aardbei; tarwezemelen; aardappelzetmeel; tarweeiwitten; koolzaadolie; roompoeder [melk; erwtenmeel; zonnebloemolie; zetmeel [tarwe; polydextrose; bevochtigingsmiddel (glycerol); chocolade vlokken (sacharose, cacaomassa, cacaoboter, emulgator (lecithinen [soja]), glansmiddel [schellak], natuurlijk vanille-aroma; fructo-oligosacharide; geroosterde croutons (tarwemeel, zonnebloemolie, tarwegluten, zout, suiker, gist); gisteiwit; pure chocolade stukjes (suiker, cacaomassa, cacaoboter, magere cacaopoeder, emulgator (lecithine [soja]); tarwebloem; champignon; knapperige stukjes (geïsoleerd soja-eiwit, zetmeel, cacao; appel; boterconcentraat [melk; kaneel; rijstebloem; stukjes rode bessen (geconcentreerde appelpuree, geconcentreerde appelsap, rode bessenpuree (frambozen, aardbeien, rode bessen), tarwevezels, geleermiddel (pectine), vlierbessenconcentraat; pompoenpittenmeel; boter [melk]; cacao soja-eiwit; melkchocolade omhulsel (suiker, cacaoboter, magere melkpoeder, cacaomassa, weipoeder [melk], boterpoeder [melk], emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma); hazelnootaroma; L-methionine; aardbeien; biologische sinaasappelstukje; crisps (soja-eiwit, alkalische cacao, zetmeel; appelvlokken (appel, sacharose, maïszetmeel; biologisch knoflookpoeder; pompoeneiwit; gerstemoutextract; methionine; middellange keten triglyceride; nougat (nougat [95%] (amandelen [30%], suiker, glucosestroop, honing, ongezuurd brood (aardappelmeel, water, zonnebloemolie), ei-eiwit, natuurlijk vanille aroma, coating [5%] (cacaoboter)); mout extract; conserveermiddel (kaliumsorbaat); room [melk; vanille aroma; teffmeel; aminozuren (L-methionine, L-treonine, L-valine; collageenpeptiden [rund]; natuurlijk chocolade-aroma; gedroogde plantaardig eiwit; gemodificeerd maïszetmeel; gemoute gerststroop; gistextract; majoraan; cacao-extract; citroensappoeder; voedingsvezels (inuline; aardbeienpoeder met pitten; maïszetmeel; banaan; kokosolie; glycerol; kurkuma-extract; natuurlijk vanille-aroma; sojabloem.
*oorsprong: eu, Argentinië, Brazilië en Kan sporen van sesam, selderij, mosterd, vis, schaaldieren, weekdieren en pinda bevatten.
  • Voeg 1 afgestreken lepel MCT poeder (10 gram) toe aan jouw koffie, pudding of shake om jouw lichaam meer energie te geven
  • Schenk 100 mL water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
  • Schenk 150 ml magere melk of water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Roer door de mix totdat deze goed is verdeeld.
  • Schenk 150 mL magere melk of water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
  • Schenk 100 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
  • Schenk 170 mL heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
  • Plaats de kom in de magnetron en verhit de maaltijd twee tot drie minuten op de hoogste stand.
  • Schenk 100 ml heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
  • Schenk 130 mL heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
  • Plaats de kom in de magnetron en verhit de maaltijd twee tot drie minuten op de hoogste stand.
  • Schenk 150 mL heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
  • Plaats de kom in de magnetron en verhit de maaltijd twee tot drie minuten op de hoogste stand.
  • Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de cacao gedurende één minuut op de hoogste stand.
  • Schenk 170 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de cappuccino gedurende één minuut op de hoogste stand.
  • Schenk 115 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
  • Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat de pudding kan opstijven.
  • Schenk 220 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Schenk 200 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
  • Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de soep gedurende een minuut op de hoogste stand.
Dosering water: Kokosnoot Pannenkoek 55 mL. Overige pannenkoeken 75 mL water
  • Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
  • Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
  • Schenk 120 mL water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
  • Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
  • Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Voedingswaarden Per 100 gram Per portie (31.4 g)
Energie (kJ) 2.312 726
Energie (kcal) 550 173
Vetten (g) 24 7,5
-wv. verzadigd (g) 12 3,8
-wv. choline 0,0 0,0
-wv. linolzuur 0,0 0,0
-wv. linoleenzuur 0,0 0,0
Koolhydraten (g) 26 8,2
-wv. suikers (g) 10 3,1
-wv. polyolen (g) 3,2 1,0 (**)
Vezels (g) 6,9 2,2
Eiwitten (g) 44 14
Zout (g) 0,61 0,19
Natrium 0,00 0,00

 **7,2 gram netto koolhydraten per portie. Klik hier om meer te weten te komen over netto koolhydraten.
Richtlijnen ketodieet:
• Het grootste deel van je eetpatroon bestaat uit vetten, namelijk ongeveer 60% van je energie-inname
• Er is ook veel ruimte voor eiwitten, namelijk ongeveer 30% van je energie-inname
• Op de koolhydraten wordt bezuinigd, dit is namelijk ongeveer 10% van je energie-inname (max 45 gram koolhydraten per dag)
• Polyolen tellen niet mee als koolhydraten, deze kun je dus aftrekken van de totale hoeveelheid koolhydraten.
  Klik hier voor meer informatie

Wil je zelf een review toevoegen?

Review toevoegen
Alleen geregistreerde gebruikers kunnen reviews schrijven. Log in of maak alstublieft een account aan. inloggen of maak een account aan

Waarom NovaShops?

Novashops is de grootste online aanbieder van dieetproducten in de Benelux. Je kunt bij Novashops terecht voor verschillende diëten zoals het Keto Dieet, Caloriearm Dieet en Proteïne Dieet. Met ons team van 50 medewerkers leveren wij hoogwaardige dieetproducten. Met ons ruime assortiment kan iedereen verantwoord een gezonde levensstijl bereiken, met blijvend resultaat. Bekijk welk dieet het beste bij jou past en start vandaag nog met jouw gezonde levensstijl!

  • ✔ Zeer uitgebreid assortiment
  • ✔ Gemakkelijk vol te houden
  • ✔ Voor 22:00 besteld, morgen in huis
  • ✔ Niet tevreden? Ruilen mag altijd
  • ✔ Advies & persoonlijke begeleiding

Meer over het Keto Dieet

Meer over het Caloriearm Dieet

Meer over het Proteïne Dieet