Het shakedieet is een snel en makkelijk dieet. Door de hoge concentratie eiwitten verbrand je vet, maar behoud je je spiermassa. Lees hier hoe het shakedieet werkt en kijk of het jou kan helpen.

Er zijn veel diëten die je kunt volgen. Een daarvan is het koolhydraatarm dieet. Waar is dit dieet op gebaseerd en hoe werkt het koolhydraatarm dieet? Welke producten bevatten veel koolhydraten en waar moet je op letten bij het koolhydraat arme dieet?

Ontgiften of detoxen zijn andere woorden voor reinigen van het lichaam van afval- of gifstoffen. Detox is afgeleid van de eeuwenoude term detoxificatie wat ‘het reinigen van het lichaam’ betekent. Een detox kuur helpt het lichaam zich te ontdoen van opgeslagen gifstoffen. Het gevolg is ”een schoon en energiek gevoel”, een mogelijk positief effect van een detox kuur is dat er ook gewichtsverlies kan optreden. Detoxen of ontgiften is een traditie die al sinds mensenheugenis plaatsvindt. Het reinigen van het lichaam bevordert de vitaliteit en levensduur.