Proday

Over Proday

Proday is een efficiënt dieet met proteïne producten als basisproduct in je dagelijkse voeding. Als merk biedt Proday meer aan dan alleen een dieet. Met Proday zet je namelijk de eerste stap naar een gezonde levensstijl. Hoe? Je leert in de 4 fases hoe je jouw hernieuwde gezonde levensstijl kunt vasthouden. Dankzij het brede assortiment aan producten en recepten val je niet meer terug in oude ongezonde eetgewoontes.

Proday is gebaseerd op een succesvolle formule die jij helemaal zelfstandig kunt volgen. Het Proday assortiment is overzichtelijk, uitgebreid en betaalbaar. Op deze manier is een gezonde levensstijl voor iedereen mogelijk!

De 4 fases

Het Proday dieet bestaat uit 4 fases. De 1e fase is het meest streng, hier zet je dus ook de grootste stappen. Dankzij de 4 fases bereik je een gezonde levensstijl en weet je ook hoe je deze kunt behouden. Het dieet bestaat, afhankelijk van de fase en je eiwitbehoefte, uit 1 t/m 6 proteïne producten per dag. Je eet hierdoor minder calorieën dan "normaal" en je lichaam zal hierop reageren. Je lichaam gaat dan vet verbranden om zo aan energie te komen. Een levensstijl met veel proteïne helpt om niet te veel calorieën binnen te krijgen. Daarom is het proteïne dieet ook zo'n groot succes! Hieronder zie je een overzicht van de verschillende fases van het proteïne dieet. Een gezonde leefstijl bereik je met Proday!

Hoe begin je met het proteïnedieet?

Een veelgestelde vraag is: eiwitten hoeveel per dag heb je eigenlijk nodig tijdens het proteïnedieet? Geen zorgen, want je eiwitbehoefte berekenen hoeft echt geen hogere wiskunde te zijn. Met deze simpele formule krijg je meteen een duidelijk beeld:

• Minimale behoefte: jouw lichaamsgewicht x 1,0 gram eiwit per dag
• Maximale behoefte: jouw lichaamsgewicht x 1,2 gram eiwit per dag

Voorbeeld: weeg je 80 kilo? Dan heb je dagelijks tussen de 80 en 96 gram eiwit nodig. Je kunt dit aanvullen met proteïne dieet producten, maar ook met groenten, kip, vis, zuivel of eieren. Zolang je de juiste balans bewaart, zit je goed.

Wil je dagelijkse eiwitbehoefte berekenen en daar écht iets mee doen? Dan is het slim om te weten hoeveel proteïne producten daarbij passen. Dat maken we in de volgende stap inzichtelijk voor je.

Voorbeeldberekening:

Stel: je weegt 75 kilo.

Dan heb je per dag tussen de 75 en 90 gram eiwit nodig om je lichaam goed te ondersteunen.

Dat komt neer op 4 tot 5 proteïne dieet producten per dag, aangevuld met groenten en eiwitrijke voeding zoals kip, eieren of zuivel. Zo houd je het overzicht en blijf je binnen je dagelijkse eiwitbehoefte.

Het assortiment

Het Proday assortiment bestaat uit meer dan 400 heerlijke proteïne producten. Ook heeft Proday diverse vegan en glutenvrije producten aan het assortiment toegevoegd. De keuze is reuze, hierdoor is het een geschikt dieet voor iedereen!

Bekijk het assortiment

Voordelen van Proday

1. Makkelijk vol te houden

Je krijgt veel eiwitten binnen waardoor je een vol gevoel ervaart en minder snel zin hebt om te snacken

2. Dieet zonder terugval

Dankzij de 4 fases weet jij precies wat je moet doen om een gezonde levensstijl vast te houden

3. Meer dan 400 producten

Dankzij het brede assortiment zit er voor iedereen iets tussen, bijvoorbeeld ook vegan en glutenvrije producten

4. Samengesteld door diëtisten

Het dieet is gebaseerd op de kennis en expertise van professionals

Producten

Alle producten van Proday zijn rijk aan eiwitten en lager in koolhydraten. Hierdoor ervaar jij een vullend gevoel en heb je minder snel zin om te gaan snacken. Het assortiment bestaat uit maaltijden, repen, shakes, soepen en meer!